4142	睡眠	はくぶん	2011-11-23 23:25:49
今年はあまりよく眠れない日も珍しくなかった。 寝つきはいいのだが、すぐ目が覚める。 平日は明け方寝ても、目覚ましが鳴る前に目が覚める。 2時間も寝ていないのに、なぜか目が覚める。 休日でも1時間や2時間の断続睡眠。 トータルでも6時間とか7時間。 普通の人なら、それくらいでも充分なんだろうが、 元来睡眠時間の長い自分としては、もっと寝たい。 もっと寝たいんだけど、それ以上眠れないから仕方なく起きる。 寝起きが全然スッキリしない日も少なくなかった。 最近はよく眠れる。 さすがに12時間以上ぶっ通しで寝るのは無理だが、 トータルで14時間とか18時間とか、 とにかく睡眠時間が以前と同じくらいに長くなった。 生活環境に相変わらず変化はない。 とすると、自分の中で何かが変わったんだろう。 結局、今日雨は降らなかったんだろうか？ 今は降っていないようだが。 明け方から爆睡していたので、わからない。
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