4822	夜のサイクリング	はくぶん	2013-11-17 16:17:01
11月一杯は続けることを示唆していた夜のサイクリングだが、 11月の2週目あたりから夜が一気に寒くなり、 自転車で走るのが非常に辛く、健康的とも思えなくなってきたので、 最近は全く走っていない。 それに関係する変化として、先ず太ってきた。 毎日1時間程度のサイクリングが大した運動だとは思ってなかったが、 実は結構カロリーを消費していたんだな、と。 カロリー計算では、毎日おにぎり2〜3個分の消費だったようだが、 効果は大きかったと見える。 もう一つの変化は、晩飯が美味くない。 腹の減り方に関係があるんだろうか、走らなくなってから、 以前と同じメニューを美味いと感じない。 食ってる途中で美味いと感じなくなり、途中で食い終わろうかと思うこともある。 運動のためだけに走っていたわけではないので、 走りたい気持ちが沸々と湧き上がって来ている。 一時期に比べて、ちょっと寒さの和らいだ感のあるこの数日。 今日あたり、寒くなかったら走って来ようかな。
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