5206	タバコ、空腹、痩せる	はくぶん	2014-02-03 02:26:30
若い頃は簡単に痩せられたが、歳を取るとなかなか痩せられない。 それは代謝が衰えて来るからだと思っていた。 確かにそれもあるのだろうが、それが主たる原因ではないことに気付いた。 若い頃は腹が減っていても、タバコを吸えば誤魔化せた。 もちろんタバコで満腹感は得られないが、空腹は気にならなくなる。 歳を取ると、この誤魔化しが効かなくなって来る。 気が紛れる何かをしているなら、タバコで誤魔化せるが、 何もしていない時は、タバコを吸うこと自体が気持ち悪くなる。 ましてや、今はタバコを止めたので、空腹時に何も食わないなど不可能である。 しかし、それは空腹で耐えられないというものではない。 何もしないと食うという行動をとってしまうということである。 ましてや空腹を感じているとなると、余計にその衝動は強くなるだろう。 タバコは痩せるための力強い味方だった。 タバコを止めてもう8ヶ月が過ぎたが、今でも吸いたいと思う時はある。 強烈に吸いたいと思うわけではない。 食う代わりにタバコが吸えればな、と思う時が多々あるということである。
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