5936	レム睡眠	はくぶん	2014-07-16 03:02:01
睡眠に関する定説が変わって来ているらしい。 眠れなくても、横になっているだけで身体は休まっていると言われて来たが、眠らない限り休まることはないようだ。 1.5時間毎に訪れるレム睡眠時に目が覚めると、すっきり目覚めることが出来ると言われて来たが、レム睡眠の長さは人によって長短があり、レム睡眠の深さも一定していないのだそうだ。 よって、1.5時間で区切るということがナンセンスであり、明け方よりレム睡眠の深い夜にいくら目覚めても、やはりすっきりしない目覚めになるらしい。 医学や科学の常識が覆されることはよくあるが、だったら医者や科学者の言うことを馬鹿正直に聞いて守っていた馬鹿正直者は一体どうなるというのだ？ 医者の言うことを百パーセント聞いていると命を落とす、という名言は、あながち大袈裟でも嘘っぱちでもなかったということである。「
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