6002	睡眠と覚醒	はくぶん	2014-07-28 12:39:11
眠りが浅い。 しかも断続的。 レム睡眠の時、毎回というわけではないが、高い確率で目が覚めている気がする。 そのまま寝る姿勢でいると、また眠ってしまう場合が多いが、ならなぜ目が覚めたんだろうと思う。 疲れている場合や、寝不足が溜まっている場合でも、もう以前のように12時間になどという爆睡は出来ない。 目覚めとしては、まだ寝足りない感じがするのだが。 もがいて起きることもなくなったが、すっきり満足な目覚めもなくなった。 歳のせいか？他の要因か？
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