7622	水分	はくぶん	2020-08-31 00:29:31
便秘は水分に関係があるのではないかと思う。 ここ何ヶ月か便の出が悪かった。 特に食う量が減ったというわけではない。 緊急事態宣言以降、自宅勤務になって、睡眠時間は増えている。 野菜が足りていないのかと思い、以前より取るようにしたが、変化はない。 運動が足りていないのかと思い、以前より動くようにしたが、変化はない。 便の出が悪くなる原因が思いつかない。 夏になって、血がドロドロになるとまずいと思い、以前より水分を多く取り始めた。 その途端、便が気持ちよく出始めた。 大腸の動きは水分に影響を受ける。 考えてみれば、当たり前の事だった。 今日で8月も終わり。
メッセージ文字数：268／282