7882	白髪と食べ物	はくぶん	2022-02-02 08:13:49
白髪は年齢と共に増えるどうしようもないものだと思っていた。 しかし、食べ物次第で、増えたり減ったりするものらしい。 白髪を増やす食べ物 ・糖分を多く含む物（お菓子、白米、麺類、パン等） ・刺激物 ・体を冷やす食べ物（キャベツ、レタス、きゅうり、なすび等） 白髪に効果的な食べ物 ・納豆 ・黒ゴマ ・昆布 ・肉類（脂が多いものは逆効果）、魚介類、卵 ・牡蠣、うなぎ、ナッツ類 ・チーズ ・きな粉、豆腐など大豆製品 効果的な食べ物はよく食べているのだが、一向に減る気配が無い。 食べ物より、遺伝的要素の方が大きいような気がする。 新型コロナウイルスが猛威を奮っているが、今冬、風邪やインフルエンザの状況はどうなっているのだろうか。
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