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5570 野菜ジュースと管理栄養士 はくぶん 2014-05-03 02:02:07
野菜ジュースを飲んでも、野菜を取る代わりにはならない。
栄養補助食品(サプリメント)と考えるのが正しいという記事がライブドアに載っている。

濃縮段階で熱によりビタミンCが失われ、食物繊維は飲みやすくするために排除されるのだそうだ。
それ以外の栄養成分が失われるとは書かれていないが、野菜の代わりにはならないと管理栄養士が断言している。

たまに野菜が不足しているなと思ったら飲んできた野菜ジュースも、それほど野菜を補う役割は果たしていなかったと見える。
しかし、野菜をまんべんなく取ることが難しい、今の食生活を考えると、野菜ジュースを飲むことは、野菜を食べることよりも確実に摂取できることは間違いない。

栄養士は理想論しか言わない。
その人間がどういう環境で生活しているのかは考慮しない。
したがって、管理栄養士だからといって、すべてを鵜呑みにするのは間違いである。
どこかに書いてあったが、医者の言うことをすべて実行していたら、必ず病気になるか死んでしまう、と。
管理栄養士の言もまさにそんなところだろうと思う。
メッセージ文字数:446/459
 
5569 現時点での最高気温による夏の予想気温 はくぶん 2014-05-03 00:44:43
昨年の5月3日の最高気温は19℃。
今年の5月3日の予想最高気温は25℃。
別に昨年の天気が悪かったわけではない。
今年の晴れに対して、昨年は晴れ時々曇り。
その違いが6℃もある。

客観的に見ると、昨年の方が正常な気温っぽい。
5月から夏日なんて異常な気候だ。
昨年の夏は暑かった。
最高気温が40℃ちかくまで行ったんじゃないかと思う。
それでも5月の段階では19℃。
今年の夏は一体どうなるというんだ?
メッセージ文字数:192/203
 
5568 昼夜逆転を矯正するために はくぶん 2014-05-03 00:38:38
連休に入って昼と夜が完全に逆転している。
以前からすぐに逆転する習慣はあったので、別に不思議ではないのだが、ずっと逆転しない生活を続けていたので、逆転するのがもったいないような気になっている。
だから、逆転しても、気になって、またすぐ元に戻るだろうと思っていたのだが、こうも連休が長いと、気にならなくなって逆転したまま元に戻らない。
今日あたりからそろそろ元に戻そうと思う。
寝床に就いて寝れるかどうかはわからないが、寝床に就かなければ、いつまで経っても昼夜逆転は直らない。
というわけで、今日は早々と0時前に寝床に入ろうと思っている。
メッセージ文字数:263/268
 
5567 連れ はくぶん 2014-05-02 20:11:09
関西弁の“連れ”という言い方は嫌いだ。
そこには関西人の友達付き合いが表現されている。
一緒に居るだけ。
一緒に行くだけ。
ただ連れているだけ。
連れなくなったら終わり。
連れているか連れていないか。
寂しさを紛らわすために連れているだけ。
相手の中身は問題ではない。
ただそれだけの人間関係。
それが“連れ”の真意。
メッセージ文字数:149/159
 
5566 自由気ままに生きている はくぶん 2014-05-02 03:07:48
自由気ままに生きている。
人によってその言葉の捉え方が違う。
同じ人間の人物評であるのに、その言葉の捉え方が違う。
自由気ままに生きているというのは、人に束縛されず、自分のやりたいことを最優先して、自分の思うように生きている姿だと思っていたが、どうもそういう捉え方をしない人間もいるようだ。
歯に衣着せぬ物言い。
そんな人間もこの世には少なからずいる。
そういう態度を自由気ままに生きていると捉えることも、人によってはあるようだ。
もしかしたら、自由気ままというのは、人によって大きく定義の分かれる言葉なのかもしれない。
それを実感した久し振りの今日の再会だった。
メッセージ文字数:274/282
 
5565 紙パックの野菜ジュース はくぶん 2014-05-02 02:55:44
野菜ジュースは紙パックで買うものではない。
他のジュースとは違う、振るという作業が毎回ある。
それも軽く振ればいいのではなく、底の方に沈んだ成分を全体に拡散させるため、割と激しく振るという作業があるからだ。
ペットボトルよりちょっと値段が安いからといって、紙パックで野菜ジュースを買うと、ジュースがたんまり入っている間は殆ど振れない。
ということは、内容が少なくなるまで、割と薄めのジュースを飲むことになる。
メーカーはこの点を考えなかったのだろうか?
考えたのなら、注ぎ口にもうちょっと工夫を凝らしてもよかったはずだ。
例えば口だけプラスチック製のものを取り付けるとか。
たまにそういう紙パックのジュースも見かける。
それとも、それでもコストが掛かるからと、普通の注ぎ口のままにしたのだろうか?
俺はカゴメの野菜生活を飲んでいるが、次回から多少割高になってもいいからペットボトルを買おうと思う。
やはり振れないで薄い内容物を飲むのは嫌だから。
そして、最後まで底に沈んだ内容物が飲み切れず、底の方に溜まったまま捨てなければいけないのも嫌だから。
と書いている間にふと思った勘繰りだが、もしかしたら、これが工夫を凝らした紙パックを出さないカゴメの真の狙いなのか?
メッセージ文字数:518/531
 
5564 久し振りの鶴橋 はくぶん 2014-05-01 20:09:14
久し振りの鶴橋。
覚えている奴。
彼が客から信用されるのは、こういう所なんだろう。
他の人間は、まるで知らん振り。
梨の礫とは、まさにこのことである。
しかし、この件に関しては、逆の立場でも、俺は忘れない。
そう言った以上、それは義務であると思っている。
いや、そんな大層なものじゃなくて、出来ない約束はしないということである。
出来ない約束を簡単にする奴ら。
これからもこの関係は続くのだろうか。
メッセージ文字数:190/199
 
5563 タバコを吸う代わりに何かを食う はくぶん 2014-05-01 05:41:09
タバコを吸いたくなると代わりに何か食っている。
以前はこんなに何かを食いたくなることなどなかった。
一日中何も食わなくても、空腹は感じるものの、別にそれが苦痛だということもなかった。
確かにあの頃はタバコがあった。
だから食うことには関心がなかったのかもしれない。
いや、元々食うことにはそれほど関心があるわけではないのだが、タバコが吸えない状況では、食う以外に何かイライラした気分を紛らわす方法がないのである。
食えば多少は紛れる。
全てではないとしても多少は紛れる。
考えてみれば、タバコを吸ったところでイライラが解消されていたわけではない。
解消されている気になっていただけだろう。
今、食い物を食ってもイライラが解消されるわけではない。
しかし、タバコが吸えないイライラを解消するにはこれしか他に方法がない。
だから何かを食う。
タバコが吸いたくなったら何かを食う。
ある病気のリスクは下がっても、別の病気のリスクが上がれば、何の意味もないのではないだろうか。
どっちが深刻か、致命的か。
それくらいの違いしかないのではないだろうか。
そして、その違いは、健康な時の、机上の空論であるような、取らぬ狸の皮算用であるような、そんな現実からずれたものであるような気がしている。
メッセージ文字数:523/540
 
5562 設定していたことも忘れていた設定 はくぶん 2014-05-01 04:33:37
新しい環境は色んな事が未設定で、不便極まりない状態であるとも言える。
そりゃ何年もかけて構築して来た環境を一日や二日で再現できるはずもなく、ゆっくり時間を掛けて再現していけばいいとは思うのだが、はじめからそうなっていてもらわないと非常に困る場合もあって、それは取り返しのつかないミスになることもある。
特別に設定してあったことも忘れ、普通に使っていたら、何やらいつもと違う反応。
はたと気付いた時はすでに遅く、その環境で情報を垂れ流しにしていた。
別にウイルスに感染したなどということではなく、設定が今まではそうなっていなかったのに、いきなりそうなったので、先方がおやという反応を示したということである。
だからどうなのだ、と言われると、それはそれでどうでもいいと言えばどうでもいいことなのだが、とりあえず今までその設定で順調に来たので、今回の設定変更によって上手くいかなくなるとちょいと嫌な気分だなと思っているだけである。
何にしろ、慣れた環境を一新すると、はじめはトラブルに見舞われるのは避けられないということかな。
メッセージ文字数:454/460
 
5561 必要は発明の母とノートパソコン はくぶん 2014-05-01 00:55:22
今日から5月。
昨年の今日の最高気温は16℃だったようだ。
それは今年の今日の予想最低気温。
今年の今日の最高気温は23℃の予想。

天気は昨年は曇り時々晴れに対して、今年は曇り。
昨年の方が若干良かったようだ。

いつもこんな風に簡単に調べられるので、右欄に昨年の今日の天気を作って正解だったと思っている。
まさに必要は発明の母である。

最近は自宅でノートパソコンを使うことが多い。
別に最近購入したというわけではない。
たまたま家にあったのを思い出して使い始めただけ。
性能的には自宅サーバの方が遥かに上だが、使い分けという意味では、こっちを使うのも悪くない。
特にデータをシンクロさせなければならないこともないので、こっちはこっち、あっちはあっちという使い方となるだろう。
その内、こっちの使用がメインになって来たら、あっちを完全サーバ専用にするかもしれない。
メッセージ文字数:368/384
 
5560 胃の検査 はくぶん 2014-05-01 00:46:12
9月に健康診断があるんらしいのだが、胃の検査でバリウムにするか胃カメラにするか聞かれた。
胃カメラはあまり良い思い出がないので、バリウムにしようとしたら、隣の席の同い年の人から、バリウムは後が面倒だし、カメラの方が楽だと言われた。
両方で検査したことある自分としては、バリウムは白い便が出るだけで、別に後が大変というわけでもなく、逆に胃カメラはホースのようなものをずっと口から入れられっぱなしになるから、終わった時にぐったりしている。
だからバリウムの方が楽なんじゃないのかと言ったら、その人が、昔のカメラに比べたら今は格段に小さくなっているから大丈夫と断言して来たので、それならと胃カメラで検査を受けることにした。

それにしても健康診断で胃の検査を受けるのは初めてだ。
なぜ胃の検査なんだろうかと不思議に思っている。
それだけ詳しく調べてくれるんだから良いじゃないかという声も聞こえて来そうだが、別に詳しく調べてくれることに不満があるのではなく、なぜそれが胃の検査なんだろうかと思うのである。
内視鏡で大腸を調べることもできるが、それはしないで胃の検査。
どっちも癌の早期発見という意味なら同じだろうと思うのだが。
メッセージ文字数:500/509
 
5559 雨は絶対に降るな はくぶん 2014-04-30 21:21:08
雨は降らないが、今年のゴールデンウイークは天気が良くない。
今日に関して言えば、昨年も曇り。
あまり天気が良いとは言えないゴールデンウイークだったようだ。

昨年の気温を見ると、この時期でも最高気温が24℃くらいあったりで、今年が特に高いというわけでもないようだ。
日本はいつの間にか、ゴールデンウイーク辺りから夏日に突入する気候になったようだな。

明日は出掛ける用事がある。
曇りならまだいいが、雨は絶対に降るな。
メッセージ文字数:201/209
 
5558 いろいろな客、いろいろな対応 はくぶん 2014-04-30 16:40:45
使い続けなければ忘れられる客もいる。
使い続けなければ疎ましがられる客もいる。
しかし、使い続けなくても良好な関係が続く客もいる。
たまにしか使わなくても歓迎される客もいる。
使い続けても疎ましがられる客なら話はわかる。
使い続けているから歓迎される客もわかる。
しかし、滅多に使わないのに歓迎される客は、なぜそういう扱いをされるのか理解できない。
少なくとも自分はそういう扱いを今まで一度も経験したことはない。
メッセージ文字数:199/206
 
5557 雨と大阪 はくぶん 2014-04-30 02:56:59
昨日は一日中雨だった。
買い物には行ったものの、外へ出たのはそれだけ。
まったく外出する気をなくさせてくれる長雨だった。
もう雨は止んだのだろうか?
明日はちょっと出かけなければならない。
特に明日でなければならないというわけではないが、明日にしておいた方が後々都合が良い。

大阪に来て、今までに経験しなかったようなおかしな状況を色々経験している。
居る人間が変すぎるだろう。
常識や感覚、感性といったものが、俺と違いすぎる。
まるで宇宙人を見ているみたいだ。
そんな感覚でよく生きていけるなと思うが、それで回っているのだから、それが日常なんだろう。
真ん中より下が多い所だ。
メッセージ文字数:277/289
 
5556 アップデートと喉元過ぎれば理論 はくぶん 2014-04-29 04:44:24
暫く使っていない窓機を久し振りに立ち上げたら、アップデートが73個。
予想作業時間が44分と出たものの、そんなもんで終わるはずもなく、一時間以上過ぎた今でも、まだ半分も更新が終わっていない。
やっぱり、アップデートはこまめにやっとかないと、こういうところにツケが回って来る。
幸い急ぎの作業があるわけではないので、事なきを得ているが、いつ何時緊急の用事が入らないとも限らない。
今回は良い教訓になったのではないかと思われる。

と、偉そうなことを言っても、喉元過ぎれば熱さを忘れるの如く、また放ったらかしの日々が続くのではないかと思われる。
いや、確信に近いものを感じている。

ようやく更新が半分まで来た。
メッセージ文字数:295/304
 
5555 二流人の二流人による二流人のための発言 はくぶん 2014-04-29 00:19:43
明日から、いや、正確には今日から8連休。
特に予定もないが、二つだけ重要な予定がある。
全て5月になってからの予定なので、4月中は完全休養日にしようかと思っている。

ところで、今日の彼は何を言いたかったのだろう。
訳の分からん事をほざく人間が責任者をやってちゃいけないな。
本分は何なのかを見失ってるんじゃないか?
外に出たことのない人間が内弁慶してるとしか思えない。
二流らしさを遺憾なく発揮してくれた発言だった。
行き当たりばったりの大阪人。
お前、ただ古いだけでしょ。
長いだけでしょ。
頭悪いでしょ。

ますます早くおさらばすべきところだと念押ししてくれた。
馬鹿に付き合ってるほど人生は長くないんよ。
メッセージ文字数:291/306
 
5554 雨と区役者の職員と想像力 はくぶん 2014-04-28 13:51:48
仕事へ行く時間になると雨が降って来た。
いつものパターン。
また一つ大阪が嫌いになった。

区役所に用事があって、窓口へ行ったら13人待ち。
奥の方で暇そうにしている職員もいるのに、窓口で対応しているのは一人だけ。
少ししてようやく一人が窓口に座って2人体制になったが、なかなか陣番は回ってこない。
窓口はあと二つ空いているが、誰も座ろうとはしない。
10分待ったが、流れの悪さに呆れて、途中で帰って来た。
鶴見区役所 国民健康保険窓口。
役立たずな職員に払う税金は無いんだよ。
住民投票以外で公務員を罷免できる制度を作るべきである。

相手の何かを見て、そこにどんな可能性を見出すかは、自分自身をどう見ているかに掛かっている。
それは連想ゲームであり、その人間の想像力の問題なのである。
そしてその想像力の原点が、自分自身に関することなのである。
自己否定している人間は、相手に対する評価も厳しく低い。
メッセージ文字数:386/402
 
5553 足し算 はくぶん 2014-04-28 06:04:36
おぞましい計算式を一つ。

18782+18782=37564

数字で書くと当り前の計算だが、これを言葉にするとなかなかおぞましい。

嫌な奴+嫌な奴=皆殺し

という式になるらしい。
誰がこんな計算式を見つけたんだろうか。
メッセージ文字数:104/113
 
5552 以前の俺なら、今年の俺だから はくぶん 2014-04-28 01:13:02
飽きが来ても、暫く離れていると、また元に戻るものもある。
飽きが来て、もうどうしようもないほどに拒否反応を示すものもある。

前者も後者も同じように本能に訴えかけるものであっても、それだけの違いが生じてしまう。

今日はiPhoneのハードケースと、内部がホーロー加工になっているマグカップを買った。
特にどちらも必要というわけではないが、どちらも必要ないというわけでもない。
以前の俺ならどちらも買わなかっただろう。
今日の俺だからどちらも買った。
いや、今年の俺だからどちらも買った。
それでいいんだろう。
メッセージ文字数:245/255
 
5551 今年一年を振り返っているわけではないが はくぶん 2014-04-28 01:04:39
昨年は過去最少だった年間アクセス数。
今年は4月にして、既に昨年の半分を超えている。
毎日投稿を続けているという効果もあるだろう。
そして年による勢いの違いもあるだろう。
昨年は色々なことがあった。
あまり良い年ではなかったが、それがアクセス数にも表れているように思う。
今年は身の回りが動き始めている年だと思う。
その表れがアクセス数の増加だと思っている。
実はこの掲示板にアクセス数の多い日は、あまり良い事が無いという事実。
しかし、今年はアクセス数と良い事は比例するんじゃないかとさえ思っている。
もう目前まで来ている投稿日率70%のゴール。
一つ一つ順調にクリアして、最後に大きな成果を掴みたいと思う。
メッセージ文字数:294/305
 
 
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