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1年前の今日
日付2023-03-19
曜日日曜日
旧暦2023-02-28
六曜大安

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1年前の今日の天気
日付2023-03-19
天気
最高気温17℃
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降水確率(06-12)---
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米ドル\131.84 / \131.84
ユーロ\142.06 / \142.06
カナダドル\95.73 / \95.73
英ポンド\160.55 / \160.62
豪ドル\89.06 / \89.06


 
5094 爆睡 はくぶん 2014-01-10 04:38:08
寝たな。
眠くて寝てしまったのは何時だったかハッキリとは覚えてないが、
18時よりも前だったことは確かである。
途中20時と23時頃に目を覚ましたことは覚えているが、
あとは寝っぱなし。
12時間近く寝たことになるのか。
最近そんな長時間寝ることがなかったので、ちょっと驚き。
でも、スッキリした。
あっ、晩飯食ってないや。
メッセージ文字数:154/162
 
5093 運動備忘録 はくぶん 2014-01-09 15:32:05
冬は寒いので、体が震えますよね。この時、自分の体の中で体温を上げようとする動きがあり、結果、代謝は上がります。なのに、どうして体重が増えるんですか?
外出しないからです。外出しなければ体も震えないだろうし、代謝も落ちていく。したがって、熱効率は悪くなっていく。

20分以上運動して、初めて脂肪が燃焼し始める、なんて話を聞きます。でも、そんな事実はないらしい。100メートル競争などの無酸素運動でも、1パーセントくらいは脂肪も燃えます。ただピークを考えると、20分以上の継続により『脂肪4:糖6』の割合で燃えていくようになります。

心拍数120〜140拍/分が脂肪燃焼しやすい運動のレベルとされているらしい。走りながら会話ができるくらいのレベルだとイメージしてください。

冬は、体が震えて縮こまりますよね。体内を温めようとし、全身で熱を生み出そうとする。したがって、手先に血液が回っていない状態になります。秋から冬にかけて起こる冷え性は、まさにこうした現象の一つです。さらに人間の体は、動かしていないと毛細血管の数が少なくなってきます。ということは全身に熱が回らないから、代謝も下がっていく。

一日一回運動すると、体はその熱をおよそ24時間持ち続けます。ということは、運動している人の方がしていない人より一日における燃焼カロリーが多くなりますよね。だいたい、約2倍は燃焼します。

上記の内容とまとめると、こういうことになるだろうか。
冬に外出すれば、体温を上げようとして代謝が上がる。
走りながら会話できるくらいの強度の弱い運動が、最もよく脂肪を燃焼させる。
1日1回運動すると、その熱を24時間持ち続けるので、結果的に運動しない日の2倍のカロリーを燃焼することになる。
実は冬場の運動は、脂肪を燃焼させるためには、夏場より効果的であるということだ。
メッセージ文字数:764/779
 
5092 豹が降ったらどうするの? はくぶん 2014-01-09 14:45:53
雨かと思ったら雹だった。
自転車で移動中。
何というタイミングの悪さ。

天気に関しては、タイミングの悪さが何年も続いている。
呪われているんじゃないかと思うくらい雨に遭う。
今まで降っていなかったのに、駐輪場へ向かっている途中で雨が降り出す。
その時に行かなきゃいけない所まで、雨に降られながら自転車をこぐ。
目的地で用事を済ませ、家に帰って来ると、思いっきり晴れている。

今日もそうだった。
そんなことがずっと続いている。
唯一良かったことは、目的地が空いていて、待つ必要もなく用事が早く片付いたことだ。
しかし、自分としては、多少待たされたとしても、雨に降られない方が遥かによい。

メッセージ文字数:281/395
 
5091 微妙な違い はくぶん 2014-01-09 13:02:10
おっとそう来たか、ということで、
それリストにあるんだけどな、と思ったら、ns付いてないじゃん。
同じようでちょっと違う、いやらしいパターン。
ちょっと変更したのかな?

こっちも変更しました。

というわけで、ちょっと幅広く対応。
さて、どうなることやら。
メッセージ文字数:121/129
 
5090 風邪の日 はくぶん 2014-01-09 03:24:46
風邪の日という記念日があるらしい。
今日、1月9日。

統計的に一番風邪の引きやすい日なのか、と思いきや、
第四代横綱で63連勝の記録を持つ2代目谷風梶之助という力士が、
寛政7年(1795)の今日、風邪(流感)で亡くなったことにちなんでいるらしい。

象徴的な日ということだな。

ところで、人類はいつになったら風邪の特効薬を発明できるのだろう。
意外と必要ないなんて風潮が医薬界にあったりして。
メッセージ文字数:189/199
 
5089 販売戦略 はくぶん 2014-01-09 02:44:40
フェラーリはバカ売れしている中国で、販売台数を減らす方針らしい。
日本の企業が聞いたらクレイジーだと言うだろう。
拡大する理由はあっても、縮小する理由がない。
もし縮小路線を唱える者がいたら、彼は間違いなく評価を落とすだろう。
日本企業がそう考えるのは、商品をレア価値で売ったことがないからである。

フェラーリが減らす理由は、販売台数が増えると、
レア価値が薄くなり、ブランドイメージが下がるから。

日本の商品は、技術力と低価格で売って来た。
だから、販売数調整という概念がないのである。
売れるならどんどん売れ。
売れるところではどんどん売れ。
これが鉄則なのである。

売れなければ値引きしてダンピング。
普通はそうなるはずなのだが、フェラーリの場合。
売れなければ、レア価値が上がり、皆が欲しくなるのだろう。

同じような戦略に見える企業にマイクロソフトがある。
値引きもセット販売もしないオペレーションシステムとアプリケーションソフト。

日本人も、売れなければ値段を下げる、という安易な発想から、
そろそろ脱却するときなんじゃないかと思うが。
メッセージ文字数:455/478
 
5088 たかじん評 はくぶん 2014-01-09 02:28:35
生前のやしきたかじんの魅力として、歯に衣着せぬ発言、が挙げられている。
言いたいことを代弁してくれていた、ということだろう。

庶民の感覚に敏感だったと評されるたかじん。
敏感だったからこそ成り立った。
歯に衣着せぬ発言は、いつも庶民の味方であり、
強き者、大きい者を敵として攻撃していたのだろう。

芸能界にいると、つい忘れてしまう庶民感覚。
それは政治家にも言えることだろう。
たかじんが何を言っても庶民から愛された理由。
日本の政治家は爪の垢でも煎じて飲むべきだろう。
メッセージ文字数:226/237
 
5087 スマホ はくぶん 2014-01-08 11:25:28
今の時代、皆何でもスマホで用を足すようだが、
少なくとも文字を打つことに関しては、
PCのキーボードに敵わないだろう。
とにかくスマホは文字が打ちにくい。

サイト閲覧に関しても、画面が小さいので非常に見にくい。
家で大画面でテレビ番組を見ている人間が、
スマホの画面に何も感じないのだろうか。

外専用ツールとして使っているなら分かるのだが、
家にPCがあるのに、スマホで済ます気持ちがわからない。
メッセージ文字数:190/200
 
5086 体感温度 はくぶん 2014-01-08 11:04:04
朝、電車の中で流れるほど汗をかいていたのに、
昼に近づくに連れて寒さが厳しくなって来た。
風が強くなったからかな。
上着脱いでなんて歩けない。
冷えた体を電車内で温める。
この暖かさ、朝は汗をかくほど暑くて嫌だったのに。
人間は本当に勝手なもんだ。
メッセージ文字数:118/124
 
5085 雨の水曜日 はくぶん 2014-01-08 07:09:42
今日の天気予報はズバリ雨。
確かに外は雨が降っている。

今日はなぜか雨もそんなに嫌じゃない。
もちろん靴も服も、もしかしたら靴下も濡れるだろうが。

おいおい、そんな雨の中、公園でキャッチボールしている二人がいるぞ。
メッセージ文字数:103/109
 
 
○● いろいろ情報 ●○

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ムーンストーン
属性
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慈悲深く親切
無私無欲で素朴
直感力が鋭く思いやりがある
短所現実逃避的で理想主義的
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好む独りで夢の中に浸ること
外見的に不思議な物
ガラクタ
馬鹿げたつまらないもの
無くなりそうなもの、儚いもの
嫌う明白なもの
批判されること
途方に暮れること
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規則に縛られること
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ミュージックの日

年中行事
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父の日まで89日
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終戦記念日まで149日
敬老の日まで181日
ハロウィンまで226日
七五三まで241日
クリスマスまで281日
大晦日まで287日
元日まで288日
バレンタインデーまで332日
ひな祭りまで349日

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ヨハン・オルソンノルディックスキー スウェーデン44歳
財前真由美アナウンサー/テレビ大分 大分県45歳
上柴はじめ作曲家 大阪府77歳
伊藤文學編集者 東京都92歳
三遊亭金馬〈4代目〉落語家 東京都95歳
平山亨テレビプロデューサー、脚本家95歳
岡本敏明作曲家 宮崎県117歳
小金井喜美子翻訳家 島根県  [明治4年1月29日]153歳
デービッド・リビングストン探検家 イギリス211歳
計173人


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第2セグメント51

 
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